シャーマン先生からの言葉です。

『好きな場所で好きなことをするのが
自分にとっては最高のリラックス法です。

例えば、エネルギースポットに来て海を眺めながらドラムをたたき、海の女神に
音楽を捧げる、これはとてもリラックス
できます。

クレンジングにもなるので思考がクリアーになって新しいアイデアが生まれたりも
します。

時間のたつのも忘れて何時間もたたいていることもあります。

みなさんも好きな場所で好きなことをしてみてください。』　ということです。

さて、
先生がお好きなことをしてリラックスされている時に、わたくしも先生のお言葉を実行
いたしておりました。

好きな場所で→　自然の中でスリーピングバッグに入って
好きなこと→　自然を満喫しながらボーっとする→そして眠る

確かに、最高のリラックス法でございました。