耳の辺りから首まで湿疹ができた友人が痛いのと痒いのとで我慢できずに皮膚科に
行ったところ、「ストレスからきてるようですね。」と言われたそうです。

塗り薬と飲み薬、そして対策としてはストレスを溜めないことです。ということだった
らしいのですが、
友：　「ストレスを溜めるななんて、そんなのできっこないよねー。」といきまいていました。

確かに。。
ストレスを溜めるな、なんて言われたことで、またよけいなストレスが増えそうです。

この社会でストレスを溜めずに生活をする、というのは非常に難しいことだと思います。
と終わったのでは、なんの解決にもならないですね。
ではどうしたらいいでしょう？

先ず、
ストレスの原因がわかっているならそれをなくすようにしていくといいですね。

次に
ストレスを受けたことをいつまでも引きずらないで、できるだけ早く気分を切り替えることが
できるとストレスはずっと軽減されるとおもいます。
ですから、早め、早めにストレスを発散させることが大事だとおもいます。

たとえば　”ひとりカラオケ”　なんてのはどうですか？（もしお嫌いでなければ）
ひとりだと他の人に気を使うことなく思う存分歌って、踊れます。
気持ちよく大きな声を出す、というのはクレンジングにもなりますし、ね。

ストレス対策をあれこれ考え、いろいろやってみたもののどうも原因がはっきりしない、
心も身体もスッキリしない。
そんなときにはレインボーヒーリングにいらして下さい。
心も身体もスッキリしていただけますよ。